Työn imulla yhteys sydämen terveyteen
Piia Seppälä tutki väitöskirjatutkimuksessaan myönteistä, työhön liittyvää tunne- ja motivaatiomielentilaa. Tutkimuksessa selvisi, että työn imulla on myönteinen yhteys sydämen sykevälivaihteluun, joka kertoo sydämen terveestä ja joustavasta autonomisesta säätelystä. Tutkimus osoitti, että vaikka työn imu on varsin pysyvä tila ja pitkäkestoinen mielentila, siihen voidaan myötävaikuttaa työhön ja työyhteisöön liittyvillä voimavaratekijöillä. Työn imua näytti edistävän tavalliset ja arkiset asiat, kuten esimiehen tuki ja palaute, työpaikan rento ja rohkaiseva ilmapiiri sekä työn selkeät tavoitteet. Työn imun lisäämiseksi työn ja työyhteisön voimavaroista tulee kuitenkin huolehtia jatkuvasti – mielellään jokaisena työpäivänä.
