Työikäisistä vain joka kymmenes liikkuu riittävästi

Terveysliikuntasuositusten mukaan aikuisten tulisi harjoittaa kestävyyskuntoa liikkumalla reippaasti (esim. reipas kävely) VÄHINTÄÄN 2,5 tuntia viikossa tai vaihtoehtoisesti liikkumalla rasittavasti (esim. juoksu) yhteensä 1 tuntia 15 minuuttia viikossa. (lisää…)